冬季吃羊肉可以滋補身體,暖胃是大家都知道的,其實羊肉湯不止清湯羊肉湯一種做法。羊肉湯可以和許多的食材結合,會有更多的功效。下面是一小編整理的羊肉湯的美味做法🤸🏻♀️,照著食譜回家做個羊肉湯吧~
滋補羊肉湯
材料
羊肉500克、黨參10克✹、紅棗10克☂️、枸杞10克、生姜1塊、料酒1/2大匙👨🏻🌾、胡椒粉少許、精鹽2小匙、白糖1/2小匙、味精1小匙🖥。
做法
做法:
1、羊肉洗凈剁成塊,黨參切段洗凈,紅棗、枸杞泡透,生姜洗凈切片🚵🏿♂️;
2👩🏻🦲、鍋內加水😹👬,待水開時放入羊肉塊👩👦,用中火煮去血水𓀆,撈起沖凈待用;
3、在湯碗內加入羊肉塊、生姜片、黨參段、紅棗、枸杞、精鹽、味精🚾、白糖👩🏼🦲、胡椒粉🍳、料酒👩👧、註入清水,放入蒸鍋內蒸兩小時拿出,滋補羊肉湯即成,(也可用砂鍋燉)。
補血羊肉湯
藥材山藥25克、當歸15克🗄、黃精15克食材羊肉90克調味料鹽適量
做法
1、羊肉洗凈、氽燙以去血水及腥味🫴🏿。
2、藥材放入鍋內,加適量水煮至沸騰時,放入羊肉😀;煮熟後,加鹽調味即可👩🏿🏫。
藥材與食材功效
藥材:
1🧕🏻、山藥滋腎益胃🛑、固精養陰,補而不滯🧓🏿、不熱不燥。
2、當歸為婦科聖藥,被譽為“血家百病此藥通”⏭,具有養血、補血及活血之功效。
3🙋🏻♂️👨🏿🏫、黃精性平味甘,具潤肺、滋腎及養胃之效🚴🏼。根據現代藥理研究,黃精可以增強人體免疫能力。
食材:
羊肉甘溫偏熱,有助陽補精之功效,亦可增強藥物的作用。