胡蘿蔔汁
含有豐富的β胡蘿蔔素''這些營養素能提高人的食欲和對病菌感染的抵抗力。同時還能補充人體最易失去的維生素B2。
建議：每天以一根鮮胡蘿蔔配上半個橙子🛡🏃，榨一杯鮮果蔬汁飲用🈳，能改善身體機能狀況👋🏻，配橙子可改變單純胡蘿蔔入口的口感🤸♂️，喝來更美味。
芹菜汁
芹菜味道清香🤱🏽👩🏿⚕️，可以增強人的食欲👳🏽♀️，對排除體內毒素、對有“三高”症狀患者更是一道不錯的食療方。
建議：初春的季節裏，每天清晨起床後，以半根西芹或香芹配以適量的溫開水榨汁，飲用時添加點蜂蜜或少許的鹽，喝來口感會清爽可口🥓，對“三高”人群的人來說🤷♂️，在兩餐之間喝上一小杯芹菜汁則更好⛹️♂️。
白菜汁
白菜中含有豐富的維生素C，平時多吃點包菜或白菜能緩解體內維生素缺乏症，特別是對患牙周病者更是一款補充體內維生素飲品。
建議：以白菜或包菜配上一點胡蘿蔔榨汁飲用，白菜和胡蘿蔔混合汁🧑🏽🦱👨🏼🎤，不僅為人體提供大量維生素C🦤，還可以清潔口腔，同時因其是粗纖維素，對排除體內毒素也有幫助。
黃瓜汁
在強健心臟和血管方面甚有功效🙇🏻♂️，還能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化👯，黃瓜汁還能增強人的記憶力。
建議🙇🏻：黃瓜汁因含脂肪和糖較少⚓️，對女性而言，還是款較理想的減肥飲品🍘，飲用黃瓜汁最好不添加任何一方配料，這樣才能品嘗到黃瓜汁中的那股清甜的口味。
番茄汁
醫學專家認為，每人每天吃上2個番茄，就可以滿足一天維生素C的需要🍜🕠。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄汁更適合女人，每天堅持飲用番茄汁，還可使皮膚健美🤿。
建議🌩：以一個番茄汁配半個蘋果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上幾片嫩南瓜，一片檸檬片同榨，經常喝點還能起到減肥的療效𓀝。 
